Pilates gegen Stress: So kann es auch Dir helfen

In der hektischen Welt von heute ist es wichtiger denn je, Techniken und Übungen zu finden, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Eine solche Technik ist Pilates, ein…

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Pilates für Schwangere: Darauf solltest Du achten

Herzlichen Glückwunsch, Du bist schwanger! Um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten, ist es wichtig, auf körperliche Aktivität zu achten. Eine wunderbare Methode, um fit und gleichzeitig entspannt zu bleiben, ist…

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Kann man durch Pilates abnehmen?

Es braucht nicht immer anstrengendes Ausdauertraining, um das Wunschgewicht zu erzielen. Kann man durch Pilates abnehmen? Tatsächlich gibt es verschiedene Pilates-Übungen, die dabei helfen können, den Körper zu definieren und…

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